Cómo comenzar una nueva vida (y redescubrir su felicidad)

A veces, nuestras vidas no salen como pensamos.

De jóvenes, imaginamos LA vida que nos gustaría tener. Imaginamos poder trabajo remoto desde cualquier parte del mundo, disfrutando del trabajo de nuestros sueños y formando la familia que siempre hemos querido.

Luego, crecemos y nos damos cuenta de que la vida adulta no siempre es tan simple como parece.

Suena familiar, ¿no?

Tal vez el trabajo de tus sueños resultó ser una pesadilla, con largas horas que te devoran equilibrio trabajo-vida y demandas que están causando estrés en el hogar.

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Quizás la persona que pensabas que sería 'la indicada' resultó ser otro contratiempo en el camino hacia la felicidad, y ahora estás cuestionando tu relación.

Lo que debes hacer es comenzar una nueva vida.

A veces, un nuevo comienzo es justo lo que necesita para identificar lo que no lo hace feliz y tomar medidas que lo lleven a ser mejor.

No espere a que alguien más lo haga. Contrate usted mismo y comience a tomar las decisiones.

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Crear un nuevo yo es algo maravilloso

¿Alguna vez inició un proyecto y se dio cuenta a mitad de camino de que había hecho algo mal?

Puede intentar adaptarse al error y seguir construyendo de todos modos, o puede desarmar todo y empezar de nuevo.

La decisión de comenzar una nueva vida se trata de volver a la mesa de dibujo con una mentalidad positiva. Toma lo que ha aprendido en los últimos meses y años y lo aplica a su nueva estrategia para la felicidad.

Tomar la decisión de construir una nueva vida significa:

Puede aprender de sus errores y fracasos anteriores sin dejar que le detenga. Busque lecciones en sus errores, pero no se detenga en ellos.
Puedes ser mejor al tomar la decisión consciente de perseguir lo que quieres. No solo se está conformando con lo que tiene en este momento. Estás enfocando activamente al alcanzar sus metas.
Puedes emprender un viaje de descubrimiento, encontrando las cosas que realmente funcionan para ti y te hacen más feliz.

Cómo comenzar una nueva vida en 12 sencillos pasos

Entonces, ¿cómo empiezas a construir una nueva vida?

1.Haz una lista

Supongamos que planea construir un nuevo sitio web comercial, completo con una nueva estrategia de SEO.

No ignoraría todo lo que ha aprendido sobre la creación de sitios hasta ahora y comenzar de nuevo. Miraría el sitio web existente, vería qué funciona y qué no, y luego planearía desde allí.

Si está buscando el comienzo de una nueva vida, comience por ver lo que le gusta y lo que no le gusta de la que ya tiene. Tal vez una lista de las cosas que disfruta actualmente, como su relación o su hogar, y las cosas que no le gustan tanto, como su trabajo estresante y su jefe molesto.

Mientras haces tu lista de cosas que haces y no quieres en tu nueva vida, trata de preguntarte qué es realmente realista para ti. Por ejemplo, es posible que no le entusiasme el hecho de que no tiene mucho dinero en efectivo en sus ahorros en este momento.

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Desafortunadamente, simplemente cambiar su estilo de vida actual y decidir crear una nueva vida no solo mejorará su Finanzas personales durante la noche. Tendrá que trabajar para cambiar cosas como esta con un plan a largo plazo, utilizando un mejor presupuesto y tal vez buscando un mejor ingreso.

2. Busque lecciones para llevarse

Uno de los errores más grandes que cometen las personas cuando intentan comenzar una nueva vida es olvidarse por completo de su pasado o barrer las experiencias negativas debajo de la alfombra.

Claro, todos hemos tenido malas experiencias que preferiríamos dejar atrás. Sin embargo, es importante asegurarse de no perder una oportunidad de crecimiento.

Las lecciones que ha aprendido en su vida anterior podrían ser brillantes para motivándote para alcanzar sus nuevas metas.

Recuerde sus errores y pregúntese qué salió mal.

Y no caiga en la trampa de buscar formas de culpar de sus problemas a alguien o algo más. Más bien, concéntrese en las cosas que podría haber hecho de manera diferente y cómo va a alcanzar sus metas.

3. Decide qué abordar primero

Ahora que ha mirado su pasado, lo que ha hecho mal y lo que realmente quiere de su vida, es hora de actuar.

Decide qué vas a abordar primero. Si no está satisfecho con su relación, su trabajo y su situación de vida, es posible que no pueda lidiar con todas esas cosas de una vez. Comience con el que está teniendo el impacto más significativo en su vida en este momento.

Por ejemplo, ¿quizás su relación y su situación de vida están sufriendo debido al estrés adicional que está asumiendo en el trabajo? Investigue su vida actual para averiguarlo.

4. Desarrolle algo de coraje

Una vez que haya decidido en qué trabajará primero, es hora de entrena tu cerebro para el éxito .

Está bien sentirse aterrorizado por adentrarse en un territorio desconocido. Sin embargo, no dejes que el miedo te paralice. Tratar:

Deconstruyendo tus miedos : Pregúntese qué le preocupa y si esas preocupaciones son realistas. Por ejemplo, podría pensar que si deja este trabajo nunca obtendrá uno nuevo, pero eso es muy poco probable.
Visualizando tu futuro : Utilice su imagen ideal del futuro perfecto para motivarse y comenzar a empujarlo hacia adelante en el camino hacia el éxito.
Creando un mantra : Cuando empiece a sentirse asustado o nervioso, repita algo en su mente que pueda ayudarlo a desarrollar su confianza, como: “Puedo superar esto. Merezco la vida que quiero '.

5. Encuentra los obstáculos

Habrá algunos obstáculos en su camino hacia el éxito.

Si comienza a correr hacia adelante a ciegas y golpea un obstáculo, es más probable que termine atascado, sintiendo que no puede avanzar.

Sin embargo, si puede identificar los obstáculos que es más probable que lo retengan, puede encontrar un plan para superarlos.

Por ejemplo, si temes no poder marcharte la carrera de ratas , encuentre la financiación para iniciar su propio negocio. Luego, investigue lo que está disponible antes de dejar su trabajo diario.

6. Deja de tener miedo a los contratiempos

¿Has oído alguna vez que lo único que hay que temer es el miedo mismo?

Por lo general, ese es el caso cuando busca un nuevo comienzo en la vida.

No tiene idea de lo que le espera y probablemente esté bastante convencido de que volverá a cometer errores. La mejor manera de superar ese miedo es aceptar que quizás tengas razón.

Descubrir cómo crear una nueva vida para ti es difícil. Vas a cometer errores. Lo importante es cómo elige superar esos errores.

¿Cómo va a responder si tiene un paso en falso? ¿Vas a dejar que eso te impida alcanzar tus metas o aprender de ellas?

7. Empiece a desafiar sus zonas de confort

Una de las razones más comunes por las que las personas terminan viviendo una vida con la que no están contentas es que no están seguras de cómo salir de sus zonas de confort.

Aquí hay un truco: no puede decir 'Quiero comenzar una nueva vida', pero no esté totalmente dispuesto a cambiar nada acerca de dónde se encuentra hoy.

Si tiene miedo de correr riesgos, vive su vida más basada en el miedo que en lo que quiere. Tomando los riesgos correctos realmente puede transformar tu vida.

No tomar riesgos básicamente significa que está garantizando que nada puede cambiar, ya sea para bien o para mal. Desafiar sus zonas de confort con riesgos pequeños y manejables lo llevará por el camino correcto.

Por ejemplo, es posible que no se sienta cómodo cambiando de trabajo en este momento, pero tal vez pueda practicar decirle 'no' a su jefe cuando le ofrece trabajo adicional.

8. Construya un grupo de apoyo

Si desea comenzar una nueva vida, necesita el apoyo adecuado.

Si bien su propia motivación e impulso lo llevarán la mayor parte del camino hacia sus objetivos, solo puede hacer mucho por su cuenta.

Descubrir cómo empezar de cero en la vida es un proceso complicado y no es algo que la mayoría de la gente pueda lograr sin un poco de apoyo emocional.

Mire a las personas que ya están a su alrededor y descubra cuáles impactan positivamente en su vida.

Los familiares y amigos que siempre están ahí para ti te ayudarán a comenzar una nueva vida de la manera que elijas. Las personas tóxicas que intentan retenerte necesitan dejarlas atrás, al igual que las cosas que odiabas de tu vida anterior.

9. Controle sus emociones

Si quiere aprender a empezar de cero en la vida, necesitará una forma de manejar las emociones abrumadoras que realmente pueden estresarle.

Por ejemplo, tal vez puedas probar un poco de meditación matutina al comienzo de cada día para darte el enfoque láser que necesita para alcanzar sus objetivos .

Si ha pasado por algunas cosas muy difíciles, tal vez sea útil hablar con un terapeuta y trabajar con un profesional para poner en práctica algunas estrategias para el manejo emocional.

O tal vez simplemente puede salir a correr cuando se sienta abrumado y descargar un poco de adrenalina.

¿Qué te hace sentir bien?

10. Toma el control

Esto puede sonar extraño, pero muchos de nosotros vivimos vidas casi como un personaje pasivo en nuestra propia historia. Sin embargo, usted es el protagonista de su mundo, y depende de usted tomar el control y la propiedad de su vida.

Averigua qué puedes y qué no puedes controlar en tu mundo.

Por ejemplo, no puedes controlar lo que otras personas sienten por ti como amigo o compañero de trabajo. Sin embargo, puede prestar atención al tipo de cosas que sus colegas dicen que parecen un poco 'distantes' sobre usted.

Busque las cosas de las que puede apropiarse al comenzar una nueva vida y comenzar a crear un nuevo yo. Este es tu viaje, después de todo.

11. Presta atención a tus sueños

Si alguna vez se siente insatisfecho en la vida, pero no sabe dónde está yendo mal, podría ser el momento de saltar a su subconsciente y observar más de cerca lo que está sucediendo.

Por ejemplo, podría intentar llevar un diario de sueños para repasar sus pensamientos a primera hora de la mañana.

Si tiene sueños recurrentes, esto podría ser una señal de que su cerebro está tratando de enviarle un mensaje sobre lo que realmente necesita.

También vale la pena mirar sus sueños desde una perspectiva menos tangible. Por ejemplo, ¿qué tipo de futuro crees que te haría feliz y cuáles de tus metas son realmente alcanzables? ¿Hay algunos sueños que debes dejar de lado?

12. Sea más consciente

Finalmente, la gente subestima el poder de la atención plena. Sin embargo, si desea comenzar una nueva vida, todo comienza prestando más atención.

Sé consciente de cómo te sientes en un momento dado y de las cosas de tu vida por las que deberías estar agradecido.

Usted puede incluso agrega un poco de meditación a su rutina para que pueda concentrarse más directamente en las partes de su cuerpo que están reteniendo más estrés.

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La atención plena te ayudará a determinar qué problemas de tu vida están teniendo el mayor impacto en tu felicidad, para que puedas tomar una decisión activa para avanzar en la dirección correcta.

Recupera tu vida

Decidir comenzar una nueva vida es un desafío, pero también es algo que puede ser increíble para tu futuro si lo haces correctamente.

Por lo que sabemos, solo tendrá una oportunidad de vivir su vida de acuerdo con sus reglas. Así que hazlo a tu manera.

Aunque es difícil dar ese salto inicial hacia lo desconocido, aprender a comenzar una nueva vida podría significar que finalmente obtendrás la felicidad que mereces.