Todos deseamos tener más tiempo en un día. Pero, ¿cómo trabajamos para lograr ese codiciado objetivo?
Algunos de nosotros establecemos horarios estrictos . Algunos de nosotros subcontratar tareas y quehaceres. Algunos de nosotros trabajamos para aprender habilidades nuevas y más eficientes.
La lectura rápida es una de esas habilidades.
Por supuesto, aprender a leer velozmente no te convertirá en un mago del conocimiento todopoderoso. Pero será agregue un impulso de productividad a sus días.
Parece desalentador cambiar la forma en que lee, pero hay varias técnicas de lectura rápida que puede comenzar ahora y ver resultados tangibles cuando se vaya a la cama esta noche.
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Lo sé, suena ingenioso. Escúchame.
Se trata de comprender cómo funcionan nuestros ojos y cerebros, y de usar algunos trucos simples para recuperar parte del control que ni siquiera sabíamos que habíamos perdido.
Probé estas tácticas yo mismo y me sorprendió gratamente lo rápido que pude leer.
En este artículo, vamos a desmitificar la lectura rápida y algunos de los conceptos básicos. Luego, veremos cuatro pasos para ayudarlo a comenzar a leer más rápido. También repasaremos algunos consejos adicionales para tener en cuenta a medida que continúe su viaje hacia la lectura rápida.
Aquí vamos.
Contenido de la publicación
- ¿Cómo funciona la lectura rápida?
- Cómo leer más rápido en 4 pasos
- Más consejos para leer más rápido
- Aprender a leer rápido como un campeón
- ¿Querer aprender más?
No espere a que alguien más lo haga. Contrate usted mismo y comience a tomar las decisiones.
Empiece Gratis¿Cómo funciona la lectura rápida?
Cuando leemos, suceden más cosas con nuestros ojos y cerebros de lo que creemos. En pocas palabras, leer más rápido requiere que tenga un mejor control de los movimientos oculares y las distracciones mentales.
Antes de entrar en eso, es importante comprender Movimientos sacádicos de los ojos. Estos son cuando sus ojos saltan entre diferentes puntos de fijación o lugares donde se enfocan.
Normalmente, los lectores lentos tienen muchos movimientos sacádicos adicionales que ralentizan su velocidad de lectura. Estos pueden ser conscientes o subconscientes, lo que significa que a veces los haces a propósito y a veces suceden sin que te des cuenta.
Lo más probable es que, si nunca antes ha intentado la lectura rápida, pueda reducir un tiempo de lectura significativo con solo ser más consciente de sus movimientos sacádicos.
'Malos hábitos' que necesita romper
En nuestro camino para “entrenar” sus movimientos sacádicos para que sean más eficientes, existen dos tipos de malos hábitos que queremos romper:
- Regresión: Volver conscientemente y volver a leer lo que ya ha leído
- Saltar hacia atrás: Releer inconscientemente generalmente cuando sus ojos saltan involuntariamente a otras partes de la página
Hay muchas formas de abordar estos hábitos, pero nuestras principales técnicas de lectura rápida serán el uso de objetos físicos para guiar sus ojos. Cosas fáciles, como una tarjeta, un bolígrafo o un buen dedo a la antigua.
Luego, una vez que lo domine, podrá hacerlo por su cuenta.
Descargo de responsabilidad: ¡La lectura rápida no es una fórmula mágica!
No caigas presa del rumor de que aprender a leer velozmente te ayudará mágicamente a consumir 10 veces más contenido y convertirte en la persona perfecta.
Al final del día, cuanto más rápido lea, menos comprensión tendrá, es decir, menos contenido podrá absorber y desaparecer.
Entonces, si bien puede ganar mucho al aumentar su velocidad de lectura, recuerde que no es una solución milagrosa. Para retener realmente la información, deberá mantenerse a un ritmo más lento.
Siga experimentando con técnicas de lectura rápida hasta que encuentre el equilibrio perfecto entre velocidad y retención. ¡Es diferente para todos y lleva algo de tiempo!
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Es probable que descubra que puede leer rápidamente una lectura ligera, pero debe reducir la velocidad para cosas más complejas o importantes.
Cómo leer más rápido en 4 pasos
Ahora lo bueno. Veamos algunas técnicas de lectura rápida que puede utilizar ahora mismo para aumentar su velocidad.
Esto es lo que necesitará:
- Un libro que se queda plano por sí solo cuando está abierto, para ayudar a minimizar las distracciones. Intente encontrar un libro que no tenga muchos formatos especiales, como viñetas, gráficos o cuadros de leyenda. Los libros con mucho texto funcionan mejor para los ejercicios.
- Un bolígrafo o un lápiz.
- Una tarjeta de nota en blanco o una hoja de papel.
- Una calculadora (si no eres fanático de hacer cálculos rápidos en tu cabeza).
- Un temporizador.
Empecemos usando Los increíbles consejos de Tim Ferriss .
1. Mide tu tasa inicial
La única forma de medir su progreso es documentar dónde comienza, ¿verdad?
Nuestra métrica de seguimiento será palabras por minuto (WPM). A continuación, le indicamos cómo medir su WPM.
- Primero, calcule la cantidad de palabras en cinco páginas de su libro. Empiece poco a poco contando el número de palabras en cinco líneas y el número de líneas en una página. Si hay 50 palabras en cinco líneas, eso es un promedio de 50/5 = 10 palabras por línea.
- Luego, multiplique ese número por el número de líneas en una página. Si hay 30 líneas en una página, eso es 30 x 10 = 300 palabras por página.
- Ahora, configure su temporizador en exactamente un minuto y lea a su ritmo normal. No intente forzarlo, simplemente lea a la velocidad natural que lee cuando quiere retener todo.
Cuando termine su minuto, use sus cálculos para averiguar cuántas palabras lee.
Si lee 30 líneas, eso es 30 x 10 = 300 palabras por minuto.
2. Dibuja márgenes en cada página.
Para ser un buen lector veloz, necesitará hacer un mejor uso de su visión periférica. La visión periférica se refiere a lo que ve alrededor del punto en el que está enfocado o fijado.
Por ejemplo, si miras el centro de la pantalla de tu computadora, aún tendrás una idea general de lo que sucede a su alrededor.
Cuanto mejor utilice la visión periférica mientras lee, más rápido será.
Es por eso que vamos a dibujar márgenes verticales en el lado izquierdo y derecho de cada página que cortan aproximadamente una palabra en cada lado. Se verá así:
El objetivo es leer solo lo que está en el medio. De esta manera, no perderá tiempo leyendo cada palabra. En cambio, su visión periférica le dará pistas sobre las palabras fuera de los márgenes.
Intente leer de esta manera durante cinco o diez páginas. Si lo dominas, intenta aumentar los márgenes.
Colóquelos en márgenes de dos palabras en cada lado. Luego sube aún más.
Con el tiempo, es posible que pueda leer las palabras en el tercio medio de la página, sin dejar de tener una comprensión significativa.
3. Utilice una tarjeta, un bolígrafo o un dedo para forzar el ritmo y las fijaciones.
Estas herramientas de lectura rápida tienen dos funciones:
- Reducir el número de fijaciones o lugares de la página a los que pueden dirigirse los ojos.
- Establecer un ritmo externo que te obligue a mantenerte encaminado en lugar de tener la libertad de retroceder o retroceder
Para hacer la técnica de la tarjeta, tome su tarjeta en blanco y colóquela encima de la línea que está leyendo actualmente. Mientras lee, deslice la tarjeta hacia abajo para cubrir la línea de arriba.
Esto le impide leer consciente o inconscientemente lo que ya ha leído. ¡No tienes más remedio que cargar hacia adelante!
Para hacer la técnica del dedo o el bolígrafo, pase el dedo o el bolígrafo (con la tapa puesta ... no vuelva a dibujar en el libro) a lo largo de la línea que está leyendo. Use un ritmo constante.
Esta técnica de lectura rápida se denomina método de 'seguimiento y marcapasos'. Te obliga a mantener un cierto ritmo mientras le dice a tus ojos dónde fijarse.
Este método me parece mágico. No me había dado cuenta de lo mucho que mis ojos saltaban una página y lo lento que me hacía leer.
4. ¡Ahora ve demasiado rápido!
Ahora que tu cerebro está acostumbrado al ritmo constante y artificial, vamos a subir las apuestas.
El siguiente paso es ir más rápido hasta el punto en el que empiece a perder alrededor del 10 por ciento de su comprensión.
Esto suena contrario a la intuición, pero es un entrenamiento inteligente.
Piénselo de esta manera: digamos que camina a un ritmo pausado. Luego, debes correr lo más rápido que puedas. Se sentiría súper abrumador e incómodo.
Pero luego, si disminuyes la velocidad para trotar, te sentirás mucho mejor, aunque solo sea por el hecho de que ya no estás corriendo.
Leer demasiado rápido es un concepto similar. Al presionar su zona de confort, aumentará naturalmente su velocidad una vez que vuelva a un ritmo más cómodo.
Intente leer un poco demasiado rápido aumentando ligeramente la velocidad de su rastreador o marcapasos (que, como recordará, es su dedo o bolígrafo).
Haga esto durante cinco minutos. Luego, vuelva al ritmo que le parezca natural.
Mida el tiempo una vez que vuelva a la normalidad. Apuesto a que serás más rápido que antes.
Más consejos para leer más rápido
Deje de 'subvocalizar'
La subvocalización es cuando 'dices' las palabras en silencio en tu cabeza mientras lees. Esto es algo natural para muchos de nosotros, ya que aprendimos a leer en voz alta cuando éramos niños. Más adelante en la vida, esto se extiende a la forma en que leemos todo el tiempo.
Una forma de aumentar la velocidad de lectura es trabajar en ver las palabras en lugar de escucharlas.
Esto es un poco abstracto al principio, pero una vez que comienzas a leer más rápido, ni siquiera tendrás tiempo para intentar subvocalizar.
Puede acelerar este proceso presionando la punta de la lengua contra el paladar cuando lee. Este pequeño cambio puede ayudar a recordarle que no debe pronunciar cada palabra.
Leer grupos en lugar de palabras individuales
Este requerirá algo de capacitación, pero hay muchos grupos de palabras comunes que requieren más tiempo cuando lees cada palabra.
Aquí están algunos ejemplos:
- Había una vez
- Estados Unidos de América
- Tabla de contenido
- Yendo a
- Él / ella dijo
Podría continuar por millas, pero entiendes la idea.
A medida que los encuentre y reconozca la frase, omita las palabras restantes de esa frase. Con el tiempo, su cerebro se acostumbrará más a agrupar palabras y su ahorro de tiempo se acumulará rápidamente.
Leer la primera y última oración de un párrafo
Otra técnica de lectura rápida es leer completamente la primera y la última oración de un párrafo, luego usar los métodos que describimos anteriormente para hojear la mitad del párrafo.
Esto funciona porque la primera oración generalmente prepara el escenario para el párrafo. Luego, la última oración es una especie de resumen o resumen de los pensamientos e ideas que se introdujeron y desarrollaron.
'Primero y último' se utiliza mejor para una lectura ligera o informativa, ya que se perderá parte del contenido que contiene. Y, por supuesto, no todos los contenidos que leas encajarán bien con esta técnica.
Mantenga la cabeza despejada
Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿eh? Mantenerse concentrado es sin duda una de las formas más rápidas de mejorar su velocidad de lectura, pero también es una de las cosas más difíciles de dominar en la vida.
Si tiene la capacidad de elegir, haga su lectura importante en el momento más productivo y concentrado del día. Para mí, son las mañanas.
Elija una ubicación y un entorno que distraiga mínimamente, como un lugar tranquilo y silencioso.
También puede intentar escuchar música instrumental mientras lee. Esto tiene un efecto interesante: es como darte una pequeña distracción que, en última instancia, te ayuda a concentrarte más.
Aprender a leer rápido como un campeón
Como todas las cosas que vale la pena perseguir, se necesitará algo de práctica antes de que pueda convertirse en un lector de velocidad profesional.
Pero si siguió los pasos y consejos de este artículo, ¡probablemente ya haya desaprovechado algún potencial oculto!
Si lee mucho, es fácil que se olvide de practicar. Recomiendo establecer un recordatorio o una hora designada cada día. No es necesario que sea largo, solo intente 15 minutos al día y vaya aumentando.
Es increíble cuánto son capaces de hacer nuestros cerebros ... a veces, solo necesitan una guía adicional. ¡Continúe y podrá leer a doble o triple velocidad!
